Se diferencian dos tipos de componentes implicados. Mindfulness se compone de la autorregulación de la atención y la orientación hacia la experiencia. La autorregulación de la atención. Consiste en la capacidad de mantener y la redirigir la atención al momento presente, y la selección de estímulos concretos. La orientación hacia la experiencia. Consiste en adoptar […]
